La distance pupillaire (EP) est la distance entre les centres de vos pupilles, mesurée en millimètres (mm). Une mesure correcte de la EP permet d'aligner le centre optique de vos lentilles pour une vision plus claire et plus confortable.
Une distance EP précise améliore le centrage des lentilles et aide à réduire l'inconfort visuel.
Certaines commandes utilisent un seul chiffre, d'autres utilisent deux (OD/OS) pour l'œil droit et l'œil gauche.
Vous préférez un guide visuel ? Cette courte vidéo montre comment mesurer la distance pupillaire avec une règle EP, ainsi que des conseils pour garder votre mesure EP cohérente.
Imprimez cette page à 100 % / Taille réelle sur du papier A4 ou du papier format lettre américain. Pour des résultats plus précis, mesurez 2 à 3 fois et utilisez la moyenne.
Remarque : Veuillez imprimer à 100 % de la taille sur du papier A4 / format lettre américain.
La distance pupillaire moyenne pour un adulte se situe généralement entre 54 mm et 78 mm. Pour obtenir un résultat plus précis, mesurez 2 à 3 fois et utilisez la moyenne.
Étape 1
Tenez-vous à environ 20 cm (8 pouces) d’un miroir. Gardez la tête droite et regardez droit devant vous.

Étape 2
Fermez l'œil droit. Alignez la marque "0" de la règle avec le centre de votre pupille gauche.

Étape 3
Fermez l'œil gauche. Lisez le chiffre en millimètres qui s'aligne avec le centre de votre pupille droite.

Étape 4
Si vous avez besoin d'une EP double, mesurez chaque œil séparément (OD/OS) et entrez les deux chiffres.

Utilisez la EP simple lorsque le passage à la caisse affiche un seul champ EP. Utilisez la EP double lorsque le passage à la caisse demande deux champs EP (droit/gauche).
| Type | À quoi cela ressemble-t-il | Quand l'utiliser |
|---|---|---|
| EP simple | Un seul chiffre (par exemple, 63 mm) | Lorsque le passage à la caisse affiche un seul champ EP |
| EP double | Deux chiffres (par exemple, OD 31 mm / OS 32 mm) | Lorsque le passage à la caisse demande deux champs EP (droit/gauche) |
Oui. Des outils en ligne peuvent vous aider à estimer votre distance pupillaire. Pour une précision optimale, en particulier avec une prescription plus forte, envisagez de faire mesurer votre EP par un professionnel de la santé visuelle.
Option 1
Utilisez une carte standard comme référence. Gardez votre visage centré, regardez droit devant vous et assurez-vous d'avoir un bon éclairage.
Option 2
Imprimez à 100 % / taille réelle, puis suivez le guide étape par étape ci-dessus pour obtenir une distance EP plus fiable.
Option 3
Un aide peut améliorer la précision car vous pourrez garder les deux yeux ouverts et la tête stable.
Cela peut être le cas. Certaines prescriptions incluent une EP séparée pour la vision de près. Si votre commande demande une seule EP, utilisez celle fournie pour cette utilisation.
Vous pouvez mesurer la distance pupillaire à domicile en suivant les étapes ci-dessus ou demander la EP à votre professionnel de la santé visuelle.
Il est très courant que les mesures de EP incluent un nombre décimal (par exemple, 62,2, 62,7) ou qu'elles diffèrent légèrement entre vos yeux gauche et droit. Si votre EP n'est pas un nombre entier, veuillez l'arrondir à l'option la plus proche disponible.
Si vous avez une différence significative entre la EP de vos yeux gauche et droit (plus de 2 à 3 mm), ou si vous n'êtes pas sûr de votre mesure, nous vous recommandons de consulter un opticien local pour un contrôle professionnel de la EP. Cela garantit que vos lunettes seront fabriquées pour vous convenir correctement.
Contactez-Nous
support@fr.zeelool.comAppeler : +1 (302) 990-0619 & Chat en direct
7:00 AM - 1:00 AM le lendemain (PT) Tous les jours
Lunettes
Catégorie
Forme de Monture
Offres
À propos de ZEELOOL
Acheter par Couleur
Forme de Visage
Acheter par Matériel
Comment Faire
Acheter par Couleur
Acheter par Type
© 2026 NEXTMARVEL INC Tous droits réservés