Comment mesurer votre écart pupillaire (EP) | ZEELOOL

Qu'est-ce que la distance pupillaire (EP) ?

La distance pupillaire (EP) est la distance entre les centres de vos pupilles, mesurée en millimètres (mm). Une mesure correcte de la EP permet d'aligner le centre optique de vos lentilles pour une vision plus claire et plus confortable.

Pourquoi c'est important

Une distance EP précise améliore le centrage des lentilles et aide à réduire l'inconfort visuel.

EP simple vs EP double

Certaines commandes utilisent un seul chiffre, d'autres utilisent deux (OD/OS) pour l'œil droit et l'œil gauche.

Comment mesurer votre EP

Vous préférez un guide visuel ? Cette courte vidéo montre comment mesurer la distance pupillaire avec une règle EP, ainsi que des conseils pour garder votre mesure EP cohérente.

Règle EP imprimable

Imprimez cette page à 100 % / Taille réelle sur du papier A4 ou du papier format lettre américain. Pour des résultats plus précis, mesurez 2 à 3 fois et utilisez la moyenne.

Télécharger la règle EP

Remarque : Veuillez imprimer à 100 % de la taille sur du papier A4 / format lettre américain.

Comment mesurer votre EP à domicile

La distance pupillaire moyenne pour un adulte se situe généralement entre 54 mm et 78 mm. Pour obtenir un résultat plus précis, mesurez 2 à 3 fois et utilisez la moyenne.

  • Étape 1

    Tenez-vous à environ 20 cm (8 pouces) d’un miroir. Gardez la tête droite et regardez droit devant vous.

    Étape 1
  • Étape 2

    Fermez l'œil droit. Alignez la marque "0" de la règle avec le centre de votre pupille gauche.

    Étape 2
  • Étape 3

    Fermez l'œil gauche. Lisez le chiffre en millimètres qui s'aligne avec le centre de votre pupille droite.

    Étape 3
  • Étape 4

    Si vous avez besoin d'une EP double, mesurez chaque œil séparément (OD/OS) et entrez les deux chiffres.

    Étape 4

EP simple vs EP double (OD/OS)

Utilisez la EP simple lorsque le passage à la caisse affiche un seul champ EP. Utilisez la EP double lorsque le passage à la caisse demande deux champs EP (droit/gauche).

TypeÀ quoi cela ressemble-t-ilQuand l'utiliser
EP simpleUn seul chiffre (par exemple, 63 mm)Lorsque le passage à la caisse affiche un seul champ EP
EP doubleDeux chiffres (par exemple, OD 31 mm / OS 32 mm)Lorsque le passage à la caisse demande deux champs EP (droit/gauche)

Peut-on mesurer la EP en ligne ?

Oui. Des outils en ligne peuvent vous aider à estimer votre distance pupillaire. Pour une précision optimale, en particulier avec une prescription plus forte, envisagez de faire mesurer votre EP par un professionnel de la santé visuelle.

Option 1

Utiliser un outil photo (téléphone ou webcam)

Utilisez une carte standard comme référence. Gardez votre visage centré, regardez droit devant vous et assurez-vous d'avoir un bon éclairage.

Option 2

Utiliser une règle EP imprimable (recommandée)

Imprimez à 100 % / taille réelle, puis suivez le guide étape par étape ci-dessus pour obtenir une distance EP plus fiable.

Option 3

Demander à un ami de mesurer pour vous

Un aide peut améliorer la précision car vous pourrez garder les deux yeux ouverts et la tête stable.

FAQ

  • Mesurez 2 à 3 fois, gardez la tête droite et utilisez la moyenne. Si l'écart est important, demandez à un ami ou à un opticien.

  • Cela peut être le cas. Certaines prescriptions incluent une EP séparée pour la vision de près. Si votre commande demande une seule EP, utilisez celle fournie pour cette utilisation.

  • Vous pouvez mesurer la distance pupillaire à domicile en suivant les étapes ci-dessus ou demander la EP à votre professionnel de la santé visuelle.

  • Il est très courant que les mesures de EP incluent un nombre décimal (par exemple, 62,2, 62,7) ou qu'elles diffèrent légèrement entre vos yeux gauche et droit. Si votre EP n'est pas un nombre entier, veuillez l'arrondir à l'option la plus proche disponible.

    • Si votre EP est de 62,2, veuillez sélectionner 62
    • Si votre EP est de 62,7, veuillez sélectionner 62,5
    • Si votre EP monoculaire est de 31,1, veuillez sélectionner 31

    Si vous avez une différence significative entre la EP de vos yeux gauche et droit (plus de 2 à 3 mm), ou si vous n'êtes pas sûr de votre mesure, nous vous recommandons de consulter un opticien local pour un contrôle professionnel de la EP. Cela garantit que vos lunettes seront fabriquées pour vous convenir correctement.

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